sie nie rosnie

[...] na dzien,mozesz nadrobic braki kondycyjne(sparring to jest to) i silowe(moj przyjaciel-2 dan judo mowi,ze najlepsza silownia jest parter...)Ja po roku treningow przewracam sie z judokami(same czarne paski) w parterze i oni sie dziwia,skad ja tyle umiem.Od pol roku moj przyjaciel(wielkorotny medalista w swojej wadze w judo)nie moze [...]

Nie mart sie tym co inni mówią jeszcze urośnie ale pociesze cie mój kumpel z byłej klasy ma 28 a dziennie czwiczy jak głupi w sumie łapki robi 3 razy w tygodniu i nic mu nie rośnie hehe.Ja też mam zanik mięśni ze tak nazwe ale na to co ja czwicze to sie nie dziwie że mam tak mało. Kedyś wkońcu będe Strong manem i dogonie Mariusza Pudzianowskiego [...]

Powiem więcej: formuła Wilks'a miała również porównywać poziom sportowy kobiet i mężczyzn. Co mu się nie udało! niestety. A co widać było krótko po tym jak formuła weszła w życie. Jeśli chodzi o mężczyzn formuła preferuje kategorie 100-110 kg i tam najłatwiej jest nabić sobie punktów. Opłaca się ważyć więcej i więcej dźwigać, bo jest z tego [...]

Ajsik to tych suplemencikach sie nie spada :))) bo nie ma z czego :)) zostaje tylko rosnac sprobuj paletke dziennie walic a zobaczysz jak sie rosnie w oczach :) tylko pamietaj nie jedz czasem nic bo cala dieta psu w ... pojdzie :)) same gajnerki tylko i wylacznie redBul`s doda ci skrzydeł ( przelecisz wszystko )

poprostu musisz dawac z siebie wszystko jak bica cwiczysz az ze reka nie mozesz ruszyc... np ja jak juz cwicze prawie 3 miech niedlogo bedzie to z 26 w bicu juz mam 29!!! to dlamnie duzo poprostu mocno cwicz ja mam podobny problem z tricem wogule prawie nie rosnie ale wiem ze jak bede ciezko cwiczyl to napewno sie uda i po ostatnie jak cwicze [...]

[...] na niestosowne wskazowki tej pani!!!ujela mnie fotka z bicepsikiem extra jest.MEFTEM co do Ciebie to fajny byku z Ciebie, fajnie sobie lody zajadzasz na fotce no1!!! jesli sie nie myle na 2 fotce masz lancuszek z Mlotem Thora bo mam podobny,chociaz moge sie mylic!!! pozdrawiam DORADZCA SZEFOSTWA MAFII STRONG MAN jak boli to rosnie

[...] osoba studiujaca wterynarie powiedziala mi abym nie eksperymentowal z psem i puszko9wanego jedzenia mu nie dawal bo tam sol ale ja zrobilem swoje ( bo ta osoba wydala mi sie podejrzana :) ) i przez pewien czas dawalem psu, nic mu sie nie dzialo , kupka dobrej konstystencji ale jakos od pewnego czasu wole mu dac piers /skrzydelko/uddko od [...]

poczekaj... nic za friko! to jest wlasnie ten bol =]i w takich wlasnie momentach (jak nie rosnie sila czy masa) ludzie czesto rezygnuja, a wlasnie trzeba to przeczekac a bedzie dobrze :DDDD 3maj sie - nie łam sie =d __________________________________________________________ wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

no wiadomo, dopuki sie nie wezmie jakiegos supla czy odzywki to sie wydaje, ze na tym rosnie sie jak na koksach ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] nie mam czasu przegladc sfd wiec sory jak juz to bylo-. 1. nie wiem kiedy robic 3 a kiedy 4 serie na biceps i triceps??w obu przypadkach 2 razy po 4 ?????? 2. to samo tyczy sie lydem- sory troche sie z tym pogubilem 3. aha mam problem z bicepsem - nie rosnie nie mam tez po treningu zakwasow czy wiec zwiekszyc sobie ilosc serii albo cos w tym [...]

jestem w gr.II. przytylem jak na razie rowniez 5kg<zero tluszczu>. wspomagam sie gainerem i bialkiem. sila rosnie wyraznie<oprocz klatki-sila wzrosla minimalnie>. nie wiem jak z obwodami bo popelnilem blad i sie nie zmierzylem przed rozpoczciem cyklicznego. moge powiedziec ze jestem bardzo zadowolony z efektow treningu<szkoda tylko [...]

mr koks i ktos jeszcze skarżyli się, że nie rośnie im bic i tak dalej... u mnie podobnie choć mam siłę w łapie, ale fakt faktem przedramie pompuje się szybciej niż biceps. Jak se macham na ławeczce hantalami, obserwuje przedramie i widzę, że jak mam już żyły na wierzchu to następne powtórzenie nie wejdzie, czasem z największym trudem. Myślałem [...]

ale sie czepiacie JAK SIE NIE PODOBA TO NIE OGLĄDAJ a fotki s sa fajne i niektóre dosyć śmieszne ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)

[...] w swojej piwnicy ma tak lacznie 58 kilo z czego na klatke podnosi 20kg jak cwiczy to robi tylko 3 serie.............. tak szczerze muwiac chce mu tego koksa zalatwic zeby sie matol przekonal ze koks sam mu nic nie da, i szukam czegos jak najmniej szkodliwego i slabego, i drogiego:) zeby wiedzial ze sie nie oplaca:) on bardzo malutko je to [...]

Uważasz, że nóg nie da się przetrenować? Na pewno się da. Tylko trudniej. Po serii przysiadów ciężko złapać oddech. I z tego powodu niektórzy nie ćwiczą nóg w ogóle i mało kto przesadza z ilością serii i ćwiczeń na nogi. Trzeba mieć nie lada formę i samozaparcie. Zupełnie inaczej jest np. z bicepsem. Bez problemu prawie każdy zrobi na treningu 15 [...]

Autor postu przeciez nie jest zaawansowany jeszcze...to nie ma sensu dorazu tyle razy w tyg. cwiczy bo latwo moze sie przetrewnowac,czesto zla diete sie ma na poczatku i efekt bedzie odwrotny...3-4 razy wystarczy treningow i nie patrzylbym tutaj na metabolizmu jakies przyspieszenie przy dobrej diecie na mase -damy rade:))) Sam uwazam ze trening z [...]

to tak jak na modlitewniku też do końca sie nie opuszcza i do konca nie podnosisz , ja mam modlitewnik pod prostym katem to moj ruch jest do kata prostego bo pozniej miesień jest luźny, a opszczam tak zeby cały cza był napiety nie prostuje łokci i łądnie sie pompuje i rośnie, co do siadów stosuję wymienne techniki w zależnosći od treningu , [...]

przykro mi peponent ze ciebie dotknelo te cofniecie sie w rozwoju ale to juz wina matki natury ... a ty zulus nie musisz mi tlumaczyc ze sila nie rosnie proporcjonalnie do stazu treningowego !! ale wchodzac na ten topic ktory podpisany byl oto ja po 6 latach spodziewalem sie naprawde dobrej jakosci miesni i dobrego wygladu w przypadku gumisia nie [...]

Mi sie wydaje że najlepiej to od razu całość zamiast kilka razy w tygodniu rozcieńczać z wodą to i tak chyba nie ma sensu bo z wody i oleju to dobrze wstrząśnięty koloid wychodi poświeć lampką to zobaczysz efekt Tyndala . Co do efeków odnosnie GĘSTEJ masy to zależy ile cementu domieszasz do pichu. A odnośnie twojej wiedzy farmakologicznej to w [...]

[...] boldka? ja jestem wlasnie na cyklonie na boldeuszu 500mg mam 10ml... powiem ci ze kawal dobrego syfu z tego (tzn syfu dlatego ze jest teratogenny- zamiast dzieci beda ci sie konie wyscigowe rodzily;p) tyje sie elegancko ale nie jak na innych koksach.. brzuch nie rosnie, retencja wody jest minimalna, twarde miesnie i wy***ane żyłki sie robią, [...]